・禁煙について |
スポンサード リンク マサキは、4年前までヘビースモーカーでした。 1日にだいたい2箱半ぐらい吸ってたと思います。 平日は、開発現場に常駐してますので仕事中は喫煙所で吸うようになりますが、1時間に1回ぐらい行って2,3本吸う感じでした。 仕事中の喫煙は気分転換にもなるし、喫煙所でっちょっとした打ち合わせのようなことをしたり、後はやっぱりストレスも溜まるしで、普段の生活から考えると禁煙はとてもじゃないけど私には無理でした。 ただ、公共の場ではだんだん喫煙できる場所が減っているし、タバコを吸わない人には迷惑がかかるし、健康にも非常に悪く、喫煙にはいいことが無いからなんとか禁煙できないかなと考えていました。 そんなマサキでも、4年前にスパッと禁煙することができました。 どうしたかと言うと。。。。 長期休暇中に禁煙しました! 仕事をしている時は、ストレスや気分転換などでどうしても吸いたくなってしまいますが、長期休暇中は、タバコを吸いたくなってもそういったものが無い分、タバコを我慢しやすくなります。 2〜3週間ぐらい禁煙していれば、大丈夫だと思います。 いずれタバコを止めたいと思っているエンジニアは、禁煙するタイミングは長期休暇に入った時がオススメです! こういったことは、フリーのエンジニアしかできませんね(笑) スポンサード リンク |
●健康について |
・健康管理は自分でする ・健康診断を受けよう ・適度な運動と栄養補給 ・禁煙する方法 ・近眼手術体験記(レーシック) プログラマーとSEのフリーランスのススメ♪のTOPへ戻る |